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2014.12.12

HOW TO STEP 08:MaRi(Mystikal Waxx)


  • 手を後ろでつなぎ、右足を斜め前にだし、踵を少し上げて膝を曲げながら開く


  • そのまま膝を内側に。開いて閉じてを2回。パカパする感じです。反対も同様に。


  • 足は①②と一緒で、そこに手をグーにして両腕を1回押し出す。


  • ゆっくりプッシュする感じで、反対も同様に!


  • 手をおろし、右肩をおろし、左かかとをあげます。


  • 右肩をあげ、左肩をおろし、右かかとを上げ右ひざを内側にinします。⑤⑥を機敏に2回くりかえす。


  • 手を胸にそえる。


  • そのまま胸を出し、


  • 胸を押し込む。


  • 手を揃え下におろす。


  • 膝を曲げ、


  • 右方向へにおしりをロールする。


  • ロールしながら右腰へ移動。


  • 左足に右足をかけ、


  • ターンします。


  • 最後に自分のスタイルでポーズを決めてFinish!

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