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2014.4.07

HOW TO STEP 04:suzuyaka


  • 腰を左にして、左手を下から上に。


  • 腰を右から左にぐるっと回す。


  • 右を向いてしゃがむ。


  • 背中をぐっと反らせながら起きる。左足の膝をしっかり伸ばすのがポイント。


  • 腰を右に、右手を出してポーズ!


  • 腰を左に、左手を出してポーズ!


  • 右足を引いてウェーブ。右手を小指から巻いて!


  • ウェーブの最後に腰をグっと入れる。


  • 左足に乗って、キックの準備。


  • 右足をキック!! しっかり指先までポイントに! きれいに足を出す!


  • キックした足を揃える。


  • 揃えた足を開く。


  • 右から左に腰を回す。膝を伸ばして!


  • 次は膝を曲げて腰を右から左に回す!


  • 右足を引いて、手を上に伸ばす。


  • 左足を引いて、キメポーズ。

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