2015.12.10
HOW TO STEP 14：KANATA
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左足を前に -
右足を後ろにクロスしながら、腕は胸の前 -
右腕を右に伸ばし、左腕を引く -
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左肩を上げ、重心は右に -
右肩を上げ、重心は左に -
左肩を上げ、重心は右に -
右肩を上げ、重心は左に -
右足を一歩出し、両腕を前に突き出す -
一歩踏み出した足に重心をかけ、左足を上げる -
上げた左足を下ろし、腕は胸の前で曲げる -
左足に重心をかけ、腕を突き出す -
腕と足を下す -
右足に引き寄せながら左肩を落とす -
右腕を天に伸ばす -
左脚を腰から前に -
-
右足を腰から前に、腕は胸の前でクロス -
手を肩へ -
腰の位置で横へ腕を開く
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